YOYAHIJAB.COM – Tidur berguna bagi mengistirahatkan tubuh dari aktivitas keseharian. Selain itu, tidur merupakan hal yang sangat penting dan harus dilakukan dengan baik. Bagi anda yang masih suka tidur dengan lampu menyala, sebaiknya anda membaca selengkapnya mengenai bahaya tidur dengan lampu menyala berikut ini!

Hormon Melatonin

Hormon yang sangat berkaitan untuk menjaga kekebalan tubuh ini sangat dibutuhkan tubuh. Tidur dengan lampu menyala dapat menghambat produksi melatonin sehingga resiko munculnya penyakit kanker akan meningkat.

Kanker

Orang yang tidur dengan tetap membiarkan lampu menyala beresiko terkena kanker. Karena tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Solusi agar terhindar dari hal ini adalah dengan menggunakan lampu yang redup atau mematikan lampu saat tidur.

Ternyata kebiasaan tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang kurang baik bahkan bisa dibilang bahaya untuk kesehatan tubuh manusia. Karena dapat meningkatkan resiko kanker. Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa tidur dengan lampu menyala akan menyebabkan dampak buruk bagi tubuh kita. Setelah mengetahui dampak buruknya, tentu bagi anda yang memiliki kebiasaan tidur dengan lampu menyala akan menjadi was-was. Maka itu marilah matikan lampu atau gunakan lampu yang redup ketika sedang tidur. Jika anda masih meragukan kebenarannya, berikut adalah hasil penelitian terkait hal ini:

Prof. Russle Reiter dari Texas University yang memimpin penelitian tersebut mengatakan “Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 menit. Otak Anda segera mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan produksi zat melatonin menurun”.

Jumlah anak-anak pengidap leukimia naik menjadi dua kali lipat dalam kurun 40 tahun terakhir. Sekitar 500 anak muda dibawah 15 tahun didiagnosa menderita penyakit ini pertahun dan sekitar 100 orang meninggal.

Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia diadakan di London menyatakan bahwa orang menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur dimalam hari dibanding dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.

Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi antara jam 9 malam s/d jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki resiko terkena kanker payudara.

Pada kenyataannya, Orang-orang buta tidak rentan terhadap melatonin memiliki resiko yang lebih rendah mengidap kanker. Maka para orang tua disarankan utk menggunakan bola lampu yang suram berwarna merah atau kuning jika anak-anaknya takut pada kegelapan.